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詳細課程資訊請參考 : https://forms.gle/GkZE3btKwsjKiJqK8
底下是台藝大同學雅琪參加自我催眠工作坊的心得分享。轉自她的 FB
這篇是我參加"ASC自我催眠工作坊"的課程分享，看到ASC應該會有很多人頭上打問號？這裡為各位解釋，ASC狀態也就是意識調頻，當腦波由β波變成α波時，就可以切換到潛意識－外在自我與內在自我的橋樑（內在自我也就是內在感官，更有智慧、更廣大的自己）（有興趣可以看《賽能力》書中有清楚的整理），進而幫助生活中遇到的困難與問題。
問題Ｑ＆Ａ1. 那為什麼我們要進入到潛意識呢？頭腦不是很聰明嗎？
老師說，潛意識的運作是頭腦的200倍，這還只是保守說法，如果把一個想法植入潛意識，就是以200倍的效率在運作。
2. 如何用ASC自我催眠帶給我們好的幫助？
自我催眠便是以 "對潛意識下指令" 的方式來訓練我們的 內在感官 ，藉由正面暗示語來啟動內在的光與愛，使物質世界的生活越走越好，但要不斷的去練習。
3. ASC自我催可以解決什麼樣的問題？
比如說失眠、感情問題、家人、金錢、想要自我心靈探索、認識更廣大的自己、想知道前世今生、生命藍圖、此生來的目的
4. 催眠有分哪幾種？
分為主動式催眠（也就是自我催眠，這三個當中難度最高）、互動式催眠（由催眠師引導，全程思緒清楚，保持覺察）、被動式催眠（意識不清醒或沒有覺察的狀況下被催眠，最好找信任的催眠師）
課程心得分享上課的地點在老師的工作室，有很舒服的坐墊可以躺，老師還很貼心的準備茶水餅乾，上課前我有一點點緊張，一開始老師會先帶我們淨身，淨身完心情會放鬆很多，課程總共有兩天，第一天會作催眠的敏感度測試，還有教我們抓頂輪、讓思緒清楚，與疏通三焦，把壓力釋放掉，這些都是我第一次體驗，非常有趣，做完會很放鬆，肩上的緊繃感也會舒緩多，接下來還有回家作業：設定潛意識鬧鐘、鏡子微笑療法，讓好的想法植入淺意識
第二天上課一樣先淨身、練習抓頂輪、疏通三焦，然後開始做草地的互動式催眠，在老師的引導下，我們開始做草地練習，隨著身體越來越放鬆慢慢進入到ASC狀態，過程中意識是非常清楚的，可以思考任何事情，要做的事只有放鬆與保持覺察，盡量不要睡著，這個練習是要喚起我們內在感官，每個人看到、聽到、感覺到的都不一樣，這個內在感官並不是真的用我的眼睛看到，有點像腦中浮出來的畫面（很酷）後面還有很多練習（想知道自己來上課嘿嘿）兩天的課程都很豐富，但第二天的練習會比第一天累，比我想像的充實很多，回家該練習的作業就要練習，沒有使用過的肌肉要去鍛鍊才會發達，想要學會高難度的自我催眠可以先體驗互動式催眠，老師說課程是有階段性的，所以不會一次開很多課，會循序漸進的往後上（課程都是小班制的，我上的這一梯次只有五個人就額滿了），除了ASC自我催課程之外，還有魔法課程、靈性揚升課程，有很多種，可以選自己有興趣的，
真的超級好玩又可以學到很多，詳細課程資訊請大家自己參考老師的 光與愛神秘屋官網
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